以下のマクロを保存しておいてEmeditorに登録するのだ!マクロを実行するホットキーは使いやすいようにカスタマイズすれば良いのだ。
document.Save( document.Name );
wnd = shell.FindWindow( "Flash10","");
wnd.SetForeground();shell.SendKeys("{CTRL DOWN}~");
shell.SendKeys("{CTRL UP}");

Window Handle Pickerや Handle Spy などのフリーソフトを使えば、ウィンドウのClassやIDを取得できる。
http://www.codeguru.com/Cpp/misc/samples/article.php/c1489