MEMO-LOG

ヨーグルトの効果

ヨーグルトの効果には個人差があります。
腸内の環境は人それぞれで、自分に合ったヨーグルトを探す必要があります。
最低でも2週間～1ヶ月継続しないと効果は分かりません。

※ ヨーグルトを食べ始めるとお腹が貼った感じがすることがありますが、３～４日でおさまりますのでその時点でやめてしまってはいけません。

腸が良くなると…

・便がバナナ状になる
・肌が潤う
・疲れにくくなる
・睡眠効率が上がる

24. 1月 2012 von memo-log
カテゴリ: 生活 |